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Pas besoin d'être tibétain pour méditer - Babelio ~ Revenons au livre "Pas besoin d'être tibétain pour méditer", titre que je rejoins pleinement. Je suis désolée mais les 50 premières pages ont bien failli me conduire à abandonner ma lecture. Il est important de comprendre la méditation de pleine conscience et son mécanisme, les bienfaits qu'elle peut apporter, mais à mon sens le principal est de s'y tester.
3 exercices pour débuter la méditation de pleine conscience ~ Augmentez progressivement le temps de pratique (10 à 20 minutes / jour). Bonne méditation ou bonne découverte à tous ! Sylvain . Pour plus d’informations sur la méditation de pleine conscience (définition, bénéfices, etc), n’hésitez pas à consulter cette page : La Méditation de pleine conscience ou le blog du Dr Christophe André
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Voyageur du livre, Tome 1 - 1960-1980 / Livre ~ 12 janv. 2017 - Cette épingle a été découverte par Mandolyne. Découvrez vos propres épingles sur Pinterest et enregistrez-les.
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Pas besoin d'être tibétain pour méditer de Christine ~ Biographie de Christine Barois Christine Barois propose une activité de soins orientée sur les thérapies cognitives et comportementales. Elle est spécialiste du stress et de la dépression et se définit comme vecteur de sérénité. La pratique du yoga depuis plus de 20 ans l'a menée à la méditation, la pleine conscience ou Mindfulness.
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Et si on profitait des vacances pour méditer ! Médiathèque ~ Pas besoin d'être tibétain pour méditer : la pleine conscience à la portée de tous. Christine Barois. Guide d'initiation à la méditation pour apprendre à se recentrer sur l'essentiel et à se retrouver. L'auteure propose des entraînements quotidiens en s'appuyant sur une thérapie cognitive fondée sur la pleine conscience. Electre 2017