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Une app pour la pleine conscience / Village des Pruniers ~ Vous pouvez programmer une cloche de pleine conscience sur votre ordinateur ou votre téléphone et, à chaque quart d’heure , ( ou à la fréquence que vous choisirez), la cloche retentira pour vous donner l’occacsion de vous arrêter, de vous détendre et de respirer. Inspirer et expirer trois fois suffit à détendre les tensions dans le corps, à sourire et à continuer votre travail .
Épinglé par Mr. Tom Caverne sur Ma bédétek ~ 19 mai 2019 - Cette épingle a été découverte par Mr. Tom Caverne. Découvrez vos propres épingles sur Pinterest et enregistrez-les.